いわし缶で手軽に、栄養たっぷり! 柔らかいお焼きなのに、骨ごといただけます♡ ※このレシピは、離乳食完了期(1歳以降)のお子さまにオススメです♡ ※自然の味を活かした味付けなので、大人も一緒に食べられます(^o^)♡) \\ instagramで400人以上がお気に入り登録(しおり)をつけた人気1 キャベツはざく切りにして、絹さやは筋をとる。 にんにくは薄切りにする。 2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを中火で熱し、凍ったままの「真いわし丸干し」を焼く。 いわしの両面に焼き色が付いたら、(1)を加えて全体に塩をふり、ふたをいわしの酢じめ 15分 126kcal 04g いわし
切って乗っけるだけ 簡単まいわしアボカド丼 Oishiine おいしいね